所有文章談自癒談呼吸談睡眠談筋膜談心靈談飲食 筋膜組織與情緒創傷釋放-Healing Issues In Our Tissues 鍛鍊身體哪塊肌肉CP值最高?答案也許出乎你意料… 從生理解剖、神經、與全身系統解析舌頭與人體的關係(論文分享 痠痛和不適的來源?究竟是肌肉緊繃還是筋膜緊繃? 吃對食物真的很重要!淺談牙周病與糖尿病、睡眠障礙,以及呼吸失調的關係 舌頭也有正確的位置?!Mewing在瘋什麼?談舌頭肌力的重要性 現代人不可不知的顳顎關節障礙 了解「發炎」,就能避免「無言」的身心 自然牙醫林彥璋的自癒力教室-無恙森林 我有磨牙嗎?7個跡象檢視睡覺磨牙問題 睡眠呼吸中止,為何需要壓舌根!? 用呼吸體會慢療的價值 過動症、自閉症、纖維肌痛症、腸躁症都和飲食營養有關係? 防止口呼吸的妙招 筋膜沾黏,讓你全身毛病連連 睡覺用口呼吸,小心變醜變老疾病上身! 訓練鼻呼吸鼻子就能變健康,為何大家不相信? 腦袋與耳朵嗡嗡嗡?改善睡眠障礙後消音! 顳顎關節障礙,與全身筋膜都有關! 調理肌筋膜的神奇絕招! 顛覆你對打鼾、睡眠呼吸中止與鼻過敏的看法:怎樣呼吸,就有什麼樣的睡眠 要保病,就閉上你的嘴! 暴牙齒列不整、鼻塞過敏、舌肥大與睡眠障礙,都是口呼吸惹的禍! 顳顎關節卡卡,試著從肌筋膜調! 打鼾與睡眠呼吸中止的元兇 施「力」刺激筋膜,扭轉細胞命運! 打鼾常見 Q&A 疼痛,真的是神經的問題嗎? 你的舌頭,奇妙無比! 訓練舌頭,活化你的大腦與內臟! 解除恐慌、焦慮、窒息感,別做深呼吸! 啟動療癒力,從重視病權做起(下) 啟動療癒力,從重視病權做起(上) 偉大的人體包裝:結締組織 運動時,怎樣呼吸才健康? 發炎反應,極有可能是造成憂鬱、焦慮等精神病症的關鍵? 你的呼吸,過量了嗎? 用手機紀錄睡眠打鼾情況吧:打鼾 Apps 用舌頭控制你的呼吸 腸胃脹氣、胃食道逆流、腸漏症與免疫失調的惡因:口呼吸 運動呼吸錯誤,讓你越動越多病! 缺氧的迷思 小心!空氣吸太多,會讓你「氧化」過快 提升免疫力的呼吸法:減量呼吸+復健中樞筋膜 病從口入!口呼吸對健康的危害 降低呼吸量,治療150多種疾病 越來越胖?恐是睡眠障礙與呼吸過量作祟 教師遠離職業病,首治過量呼吸! 想活超過100歲?高山人瑞的長壽秘密 鼻塞新通法!活化口鼻腔筋膜 鼻過敏幾十年,矯正口呼吸變好! 睡覺咬著做復健解痠痛 筋骨痠痛不求人!靠自己咬一咬立解 手麻腳麻常抽筋?緩解辦法看這裡 疼痛不是神經影響?慢性疼痛的解決方法 舌肥大易嘔,內臟與筋膜失調的警訊! 深前線:包覆心臟的筋膜 深前線肌筋膜 腹式呼吸,是吸空氣還是吃空氣? 花錢去睡眠中心睡一覺檢測打鼾,然後呢? 身體的免疫力,藏在筋膜裡! 結締組織 BBC 紀錄片:氧氣的氧化傷害