出版著書

鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠,我有一「套」!:閉嘴咬一咬,調整筋膜自癒力

作者:林彥璋、林子宸

慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治?關鍵就在「肌筋膜沾黏」!減量呼吸×頂舌縮腹×善用咬力,讓你人不老、百病消!
病痛不會無故出現,找不到原因不代表沒有問題,很多人不相信,全身上下一堆毛病居然跟嘴有關,如果有以下症狀,千萬別輕忽!

【警訊一】疼痛痠麻卻找不到引發疼痛的來源→筋膜失衡,影響肌肉、骨骼或神經組織。
【警訊二】鼾聲不止、睡眠障礙→舌頭無力後墜,空氣在口中擾動,吸入過量氧氣
【警訊三】鼻過敏、胸悶喘不過氣→口呼吸造成自律神經過度活躍、引發消化與免疫系統失調

牙醫對你做了什麼?:除了保健,你更需要知道牙齒是怎麼被治療的

作者:林彥璋、林子宸

看牙前,先讀這本書!

第一本完整公開口腔治療手法的行醫手扎,躺上診療椅後,你應該了解的口腔治療流程。除了保健,你更需要知道牙齒是怎麼被治療的!大家都怕看牙科,一坐上診療台好像只能任人宰割,花大錢、花時間之外,疼痛更是讓人難以忍受。為什麼好幾次都看不好?根管治療、拔牙、植牙…什麼才是最好的治療方式?到底是自己的牙爛?還是醫生的技術不好?其中牽涉的價差、療程、科技、工具與醫療倫理問題息息相關。

本書內容要告訴你從不知道的牙醫祕辛,搭配易懂的插畫圖片和真實案例說明,更瞭解治療過程和牙醫問診方式等可能遇到的問題,讓你學會聰明選擇好牙醫。

做對3件事,從此告別打呼人生

作者:林彥璋、無恙森林團隊

人為什麼打呼?顛覆你對打鼾與睡眠呼吸中止的觀念。
打鼾真的好不了?破除你的迷思!
呼吸要調整、筋膜要活化,否則睡眠亂糟糟?!

睡眠復健的實證醫學
讓呼吸順暢、讓睡覺安穩,告別躁動不安的夜晚,迎來精神飽滿的一天!

探索人體不可思議的網絡系統:筋膜

作者:林彥璋、無恙森林團隊

一旦我們認知到,筋膜失調是疼痛訊息的來源之一,我們對於慢性疼痛的療法,就會朝向一個嶄新的方向:「活化筋膜」。

你曾因為全身緊繃痠痛麻的問題,做按摩針灸都完全不見起色?或者你是否覺得動作受限、身體越來越疲憊、久坐久站成問題,跑遍各大醫院卻仍找不出病因?

事實上這些問題,都可以被歸類為「筋膜疼痛症候群」(或俗稱【筋膜沾黏】)…

醫學期刊

Surge of Sympathetic Activity during Hyperventilation at the End of Apnea for Patients with Obstructive Sleep Apnea

a17_oscillation_of_sympathetic_activity_in_patients_wi

全文下載

Oscillation of Sympathetic Activity in Patients with Obstructive Sleep Apnea During the First Hour of Sleep

Association of Heart Rate Variability with Obstructive Sleep Apnea in Adults

Dependable Algorithm for Visualizing Snoring Duration through Acoustic Analysis

Snoring Index and Neck Circumference as Predictors of Adult Obstructive Sleep Apnea

Correlation Between Snoring Sounds and Obstructive Sleep Apnea in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis

總和分析 世界上多篇文章:  打呼與睡眠呼吸中止正關聯度

Sleep Science .  Sleep Sci. 2022;15(4):463-470

Validation of snoring detection using a smartphone app

使用智慧型手機應用程式驗證打鼾檢測

Sleep Breathing Physiology and DisordersVolume 26, pages 81–87, (2022)

Long-term benefits of a new oral appliance on adult snoring: a trend analysis

新型口腔矯正器對成人打鼾的長期益處:趨勢分析

Multidiscip Respir Med2022 Jan 12; 17(2): 824. Published online 2022 Mar 15. doi: 10.4081/mrm.2022.824

Effects of a novel oral appliance on snoring in adults: A pilot study

Journal of Dental Sciences(JDS) .  Volume 17, Issue 1, January 2022, Pages 521-527

「成人阻塞性睡眠呼吸中止症診斷與治療」。《基層醫療》台灣家庭醫學學會 2019;34(1):2-8。

台南市立醫院家庭醫學部:高以信
大林慈濟醫院家庭醫學部:江瑞坤
自然牙醫診所:林彥璋

阻塞型睡眠呼吸中止 (Obstructive sleep apnea,OSA) 會增加疾病的風險,包括重大心血管疾病(例如高血壓、冠心症、心律不整、鬱血性心衰竭、及腦中風等),慢性阻塞性肺疾病、精神疾患、以及代謝症候群的發生率及死亡率。OSA常會有日間嗜睡,造成注意力無法長時間集中,導致工作效率降低,增加工作時發生意外事故的機會。近來OSA可能增加機動車交通事故等相關議題,亦逐漸受到重視。OSA的診斷需依賴多頻道睡眠 (polysomnography) 檢查,其診斷與治療方式日漸精進,本文中將逐一介紹。

「牙周炎之診斷與治療」。台灣家庭醫學學會  基層醫療 2020;35(5):124-130。

高以信、莊舜揚、林彥璋、江瑞坤

牙周炎是牙齒周圍組織發炎導致牙周組織破壞的疾病,在國際疾病分類標準(ICD-10)屬於第十一章消化系統疾病,代碼為K05是指牙齦及牙周疾病。K05.2是指急性牙周炎(acute periodontitis),K05.3是指慢性牙周炎(chronic periodontitis)。所謂牙周是指牙齒周圍的支持組織,包含牙齦、齒槽骨、與牙周韌帶。牙周疾病主要分為牙齦炎及牙周炎。
牙齦炎是牙周炎的前身,其症狀主要有牙齦的紅腫、發炎、疼痛與易於流血,牙齦炎持續進行會引起牙齦周圍支持組織(supporting tissue)遭受破壞,如果牙齦炎階段沒有接受治療而發炎持續發生,導致齒槽骨(alveolar bone)進行破壞吸收、牙齒周圍結締組織喪失,最後就會演變成所謂的牙周炎(圖1)。當牙周炎慢慢演變過於嚴重之時,往往牙齒就會面臨拔牙的結果,且牙周炎與一些慢性疾病有關,因此治療牙周炎,正確的早期診斷與治療牙周病,亦關係到全身的健康。

「不同壓舌結構長度之氣流干擾式止鼾牙套對於打鼾的改善比較:以手機應用程式偵測一位中年男性為例」。《台灣家醫誌》, 2019; 29: 105-111。

台南市立醫院家庭醫學部:高以信
自然牙醫診所:林彥璋、何瑪丹、曾筱甯
大林慈濟醫院家庭醫學部:江瑞坤

打鼾不僅會造成室友及親人的困 擾,打鼾對生理、心理及社會也有很大 的影響。中高頻(652-1500Hz)之鼾聲能量與頸動脈厚度有顯著正相關而與身體 質量指數、總膽固醇、呼吸中止係數、 收縮壓等無關。打鼾與許多睡眠疾患 以及阻塞性睡眠呼吸中止症(obstructive sleep apnea syndrome, OSAS)都有顯著的關聯…

「革新性口呼吸矯正器:改善打鼾、過敏性鼻炎與免疫性疾病」。《臺灣牙醫界》,2014; 33-8: 34-41。

自然牙醫診所:林彥璋

此文將對目前口呼吸的問題做一個全面的整理,並談及矯正口呼吸的方法以及臨床實例。其中將以近期所研發的口呼吸矯正器做為治療用具,並援引多例它如何改善睡眠障礙、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、胃腸不適、身體各部位痠痛等症狀的案例…

合作研究

執行試驗醫療機構:大林慈濟醫院

試驗名稱
探討氣流干擾式之通鼻止鼾器對睡眠相關症狀的效果
(氣流干擾式之通鼻止鼾器:Airflow-interference-type Nasal Congestion Relieving and snore-ceasing device)

試驗簡介
睡眠呼吸中止症與心血管疾病、心律不整、中風、糖尿病、新陳代謝症候群、及交通意外有關。而交通意外是最直接與生命安全有關。
睡眠狀態及品質容易隨著各種變因而有所不同,常見的睡眠狀況有:難入眠、多夢、睡不飽、打鼾、睡眠呼吸中止等。
因親友有夜間睡眠磨牙情形,便製作軟墊做為緩衝,發現連帶鼾聲變小,還發現患者的睡眠品質提升、鼻過敏變好、足底筋膜炎改善、胃食道逆流現象趨緩。
埔里自然牙醫診所林彥璋醫師研發的氣流干擾式之通鼻止鼾器,普獲好評,並且最後獲得多國專利,我們希望藉由問卷、睡眠檢查儀器、手機應用程式 app 及一般健康資料,探討對於您使用止鼾器前後改善症狀的情形。

【參與方法及資料保護】
可以與各區無恙專員聯絡,由專員解釋後進行。您提供的寶貴資料將由本研究團隊妥善保管,對於研究結果將適時回饋給您,以助於瞭解自己改善的情形。
最後,感恩您撥空參與。

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