夏秋無恙讀書會IN BETWEEN, WE READ
各場次報名連結:https://goo.gl/forms/IRc7kigxOcZNkVFE2
夏末秋初是最為繁盛的時間,也是成熟收穫的季節,
隱含的意思,就是對於萬事萬物的嚮往和集成。
然而季節交錯之際,冷熱反覆無常更替,讓人似乎越容易被情緒左右。
就中醫的概念,夏秋之際易生濕氣,身體也更易發炎。
此時,應顧護心陽,平心靜氣,方能渡過這「多事之秋」。
總的來說,夏秋之際最宜調養生息、探索未知。
一直以來,我們藉由閱讀知識思考療癒的各種可能。
7月份至9月份,無恙森林規劃一系列為期三個月的讀書會,
分三大主題,邀請來自醫界、出版界、教育界等領域的專家,針對12項議題進行講演。
同時搭配讀書共和國旗下延伸讀物,希望能藉此教育現代人療癒身體的觀念,
運用閱讀護照培養知識這帖藥方,為自己和家人的身心儲值。
竭誠邀請您參與這場智識饗宴,
養生調息之時,一同翻轉當代醫療思維。
加入無恙x讀書共和國儲值型閱讀卡專案,五折起優惠讓您購入讀書會推薦書籍。
書癡限定,限量300組。
讀書會期間,皆可於無恙門市現場購買。

主題一:【翻轉醫療—功能整合醫學與自然療法】

預計講題

  • 想找到好牙醫,先要有正確的留牙觀念
  • 功能醫學整合心方向
  • 中醫的智慧:夏秋之際,為身體除溼、以紅豆溫療
  • 打造低壓力生活—身心安定的芳香療法

預計邀約醫師與專家

  • 林彥璋醫師:自然牙醫診所院長
  • 吳幼雯醫師:萬芳醫院精神科主治醫師
  • 陳毓葳:讀書共和國奇点出版社總編
  • Dori Chen:爾雅中醫診所駐點芳療師
閱讀參考書目:
 《牙醫對你做了什麼? 》
 《從零開始學溫敷 紅豆暖暖包:體弱人自療力激增,體健人儲備抗病力》
 《除身體的濕:趕走脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病》
 《小心保健偽知識:終結健康迷思的75堂課 》
 《不該被殺掉的微生物: 濫用抗生素如何加速現代瘟疫的蔓延》
 《歐洲醫療五百年(全三卷)》
《暗黑醫療史》
 《慢性病真的自己會好》
 《純露芳療全書:涵養植物靈魂的能量之水,療癒身心的生命之泉》
 《圖解速查 按出自癒力:五分鐘穴位按摩,肥胖、糖尿病、痛經、肩頸痛等常見疾病一按見效!》

主題二:【食在安心、食在健康-食療與飲食生活】

預計講題

  • 品茶舒心-百年茶香、食藝之美
  • 女人專屬的節氣藥膳(暫定)
  • 餐桌上的基改危機
  • 不可不修的營養學分

預計邀約專家

  • 劉垣均、張智強:易錕茶堂的主持人Gil、料理哲學家Jeff
  • 杜丞蕓:美國執照中醫師,經絡瑜伽師,中醫大學教授。
  • 黃嘉琳:校園午餐搞非基行動發起人
  • 鄒素珍:營養學家
閱讀參考書目:
 《吃茶-品茶品心,有滋有味》
《女人專屬—最溫柔的節氣養生,藥膳、香氛、身體療癒》
 《田安石的無麩廚房 》
 《現代食品蠻悍全襲:抵抗文明病.反攻過敏原.吃對了.健康有找!》
 《基改追追追、餐桌上的危機》
 《防病第一步,吃出抗發炎體質:矯正飲食病根,不讓身體慢性發炎,就能遠離癌症、阿茲海默症、憂鬱症、肥胖症和所有慢性病!》
 《人造恐慌 擊破謠言和謬誤,告訴你真實的「基改食品」與「有機農業」!》
 《雜食者的詛咒(三版): 肥胖,正在蔓延── 現代食品工業生態如何毀了你的身材和健康》
 《麥可.波倫飲食覺醒系列(共三冊)》
 《令人大感意外的脂肪: 為什麼奶油、肉類、乳酪應該是健康飲食》
 《成功是吃出來的──讓精神更好、工作效率更高、頭腦更清楚的64個正確飲食習慣》
 《便便是萬能的:要健康、要美白、抗老化、想變瘦,全都靠便便!》
 《安心吃點心 無麩質+無蛋奶 遠離過敏原的歐式甜點》

主題三:【心理發炎—情緒與疼痛】

預計講題

  • 走入當代精神診療室(暫定)
  • 外科醫師看疼痛(暫定)
  • 心靈的傷身體會記住
  • 打造身心健康藍圖

預計邀約者

  • 吳幼雯醫師:萬芳醫院精神科主治醫師
  • 劉永輝醫師:新光醫院神經外科主治醫師
  • 賴淑玲:讀書共和國大家出版社總編
  • 楊宗穎:脊心平衡空間創辦人
閱讀參考書目:
《精神病大流行:歷史、統計數字,用藥與患者》
 《我的悲傷不是病》
 《疼痛的隱喻:透視疾病背後的情緒、壓力與痛苦》
 《救救正常人:失控的精神醫學》
 《聆聽疼痛:為痛苦尋找話語、慈悲與寬慰》
 《看!情緒幹的好事:哈佛精神科醫師執業40年的良心告白》
《但求無傷:一個腦神經外科醫師自大、自省與自我療癒的歷程》
 《心靈的傷,身體會記住》
 《科倫醫生吐真言:醫學爭議教我們的二三事 》

知識也是一帖治病方,在關鍵時能提供療癒方向。
歡迎加入無恙閱讀計畫,為自己和家人的身心儲值。

 

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